Женщина способна аккумулировать энергию. Исчерпание запасов, истощение из-за плотного трафика дел: 1000 оборотов в секунду - ломает. И здоровье, и психический фон. Но благо дело, есть способы наполнения "женского сосуда" новыми запасами энергии и для этого нужно так немного:

◈ Хороший сон. 

Желательно хорошо высыпаться каждый день, как бы утопично это не казалось. Дети, ужин, стирка, французский, сериал, книга, подруга. Заботы, задания вовлекают нас "в сети коварства" и, поддавшись нужде или соблазну, мы поздно ложимся. Психика в стрессе от осознания, что утром пострадает от раннего подьёма, а тело не успевает расслабится до конца. В частности, согласно Аюрведе, благостное время для отдыха и восстановления-с 22 до 3 утра. В это время просто необходимо стараться отдыхать. Ведь как пополняется энергия за этот отрезок времени- ощутимо! 

Кстати, весточка из ведической культуры- женщина поплняет свой "сосуд энергии" лёжа. Другими словами, когда Вы обессилены, поваляйтесь на кровате. Пусть Ваш мужчина подарит Вaм пару часиков кайфа. Но это правда! Не от лени, а через пассивное состояние женский ум приходит в равновесие и девочка наполняется силами. Удивительно!

◈ Природа.

Живая материя "зелени" буквальна пропитана жизненной энергией - праной. Поэтому, пребывая на природе, заземляясь (через хождение босичком), мы получаем мощный заряд позитива и силы. Поковыряться в саду, пробежаться по лужайке без обуви, пообниматься с толстым дубом, берёзой или клёном - пробудить в себе новый поток, который позволит двигаться дальше. Я очень люблю природу и обожаю небо, лес, речки....Я счастлива жить в зелёном Гамбурге, где за каких-то полчаса можно сбежать из мегаполиса на метро или велике в непроходимые тени лесов. А при плохом настроeнии, даже просто посидеть на лугу, у озерца- вернее средства нет!

◈ Подруга.

Для меня это стало новым откровением, что согласно Ведам женщина восстанавливает свою энергию через общение с другими женщинами. Это очень важно понимать- мы подпитываем друг друга, не отнимая, а создавая. Важно, чтобы женское окружение максимально было "комфортным" - соратницы-сомысленницы. Те девочки, которые "дышат" равносильными интересами, тянутся к саморазвитию и пребывают в постоянном процессе способны здорово "заряжать". Я читала об одном интересном правиле дружбы, которое присутствует в психологии: 1-1.  Если Вам сделали одно хорошее дело (Ваша подруга или знакомая), обязательно надо отплатить ей вниманием, добрым жестом. Равно как и наоборот. В случае нарастания перевеса, когда Вы даёте блАга, а Вам не отвечают (или минимально), подумайте о прекращении контакта. Такое общение не в гармонии и не благости, и скорее назреет конфликт. Да и кому хочется быть использованной?
Кстати, замечено- у очень женственных девочек, мягких и складных - всегда много женщин в окружении (и не важно в какой ипостасии). Вы согласны с наблюдением?

◈ Творческое проявление.

Покачивания бёдрами в танце или просто под гармоничный темп прекрасной музыки. Небольшое мурлыкание под нос любимых строк песен (юности?!). Опробирование нового рецепта, вязание или вышивка портета котика - это то вековое наследие и мудрость, к которой прибегали женщины прошлого.
Поэтому нет телевизору или ю-тубу, когда еле передвигаются ноги. Зажигаем свечи, аромапалочки и двигаем телом в такт (Советую любимейшие мелодии Девы Премал! Я сама имела счастье побывать на концерте этой четы, с мужем своим. Девочки, я плакала от радости под потрясающей красоты напевы мантр). Включаем и двигаемся. Энергии может не хватать от застоя её в некоторых частях организма. В частности от длительного сидения в офисе  - в тазобедренных суставах (благо, я как учитель, все 4 часа энергично передвигаюсь). 

◈ Просто ДУШ.

Когда я эмоционально на грани, глаза закрываются от сонливости и усталости, я лезу в ванную (один раз так и заснула ;)). Вода невероятный проводник. Она всегда снимает негатив и угрюмость. А энергию от неё получить очень просто и быстро- просто постоять под прохладной струёй. Вода великолепно гармонизирует наши тела: физическое, эмоциональное, психическое и, я верю, тонкое. Нет ванны, просто душ. Дать стечь струям с макушки вниз.  

А после этого можно растереть тело щёткой, для прилива крови. Намазать себя органическим маслом, для расслабления. И интенсивно потереть ладошки рук друг о друга - Вы убедитесь, как и мои студенты, это самое блАгостное восстановление сил и пополнение запасов энергии. Сразу хочется улыбаться. Это и есть мой козырь в трудные дни- 2 ладошки и сила трения. Больше ничего не надо. Проверьте!